smoveyWALK: Mit Schwung zu mehr Fitness! Schnupperkurs

Kleine Ringe – große Wirkung: Mobilisierung des Körpers, Kräftigung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Entspannung und Massage! smovey®-Ringe sind mit 4 Stahlkugeln gefüllt, die ins Schwingen gebracht werden. Zusammen mit einer Walking-Runde die perfekte Kombination für mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlergehen! Wir gehen vorwiegend über Forst- und Waldwege und stoppen an bestimmten Plätzen für ein kleines SmoveyOUTDOOR mit Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung, aber auch Entspannung. Für Einsteiger und Könner gleichermaßen geeignet, da alle Übungen (auch während des Walkens) an jedes Fitness- Level/körperliche Konstitution angepasst werden können. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.