In sich selbst zu Hause sein – Achtsamkeitstraining

Im Alltag sind wir oft nach außen orientiert. Wir brauchen es immer wieder innezuhalten und uns auf uns selbst zu besinnen, damit wir nicht verloren gehen. Achtsamkeit führt uns zurück zu uns selbst. Wir erfahren, wie wir eine Haltung der Achtsamkeit und Selbstfürsorge kultivieren. Einfache Übungen im Sitzen, Stehen, Liegen und Bewegen helfen dabei uns ins Hier und Jetzt und zu uns zu bringen – Übungen aus der Meditation, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen.

Veranstaltungsdetails

Datum Beginn23. November 2023 18:30

Datum Ende23. November 2023 20:45

OrtEmil-Held-Haus

Kalendervhs Hersbrucker Schweiz

Veranstalter

Name:vhs Hersbrucker Schweiz

Details Ort

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