Fitnesstraining und Naturerlebnisse statt Sommerpause
Traditionell macht die Volkshochschule Hersbrucker Schweiz im Sommer Pause – doch in diesem Jahr ist alles anders: Erstmals wird auch in den Ferien Programm geboten. Zwei ganz unterschiedliche Kurse bringen dabei Bewegung und Abwechslung für Groß und Klein.
Für Erwachsene startet das kostenlose Angebot „Sommerspezial: Fit im Freien“. An vier Montagabenden im August laden erfahrene Trainerinnen ab 18.30 Uhr zum gemeinsamen Workout an der frischen Luft ein – wechselweise auf dem Sportplatz in Reichenschwand (4. und 18. August) und im Rosengarten in Hersbruck (11. und 25. August). Die Einheiten kombinieren Elemente aus Rückenfit, HIIT, Faszientraining und Ganzkörperworkout.
Die Teilnehmenden trainieren auf ihrem individuellen Fitnesslevel – mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck. Nur bei Regen fällt das Training aus. Weitere Informationen zum Kurs finden sich auch auf der Webseite der VHS.
Auch für kleine Entdecker ist gesorgt: Im Sommerferienprogramm für Kinder von 3 bis 6 Jahren dreht sich alles um Neugier, Bewegung und Natur. An drei Vormittagen gehen die Kinder auf spannende Entdeckungsreisen. Jeder Tag steht unter einem eigenen Motto: Mit kleinen Experimenten wird geforscht, was Flüssigkeiten alles können, im Wald werden Tierspuren gesucht und Naturmaterialien gesammelt, und am „Draußentag“ gibt’s Spiel, Spaß und Erfrischung unter freiem Himmel – inklusive kreativer Bastelideen für Garten oder Kinderzimmer.
Der Kurs ist als Eltern-Kind-Angebot geplant, die Betreuung kann jedoch auch flexibel zwischen befreundeten Elternteilen organisiert werden. Er findet zwischen dem 12. und 14. August jeweils von 9.30 bis 12 Uhr statt. Eine Anmeldung ist bis 31. Juli möglich.
Unter freien Himmel macht das gemeinsame Training gleich noch mehr Spaß: zum erstmals angebotenen Sommerferienprogramm der VHS Hersbrucker Schweiz gehört auch das „Sommerspezial: Fit im Freien“.
